| 人口排名 | 区划 | 2021年常住人口 | 2021年户籍人口 | 男性人口 | 女性人口 |
| 全市 | 643.67 | 789.37 | 416.22 | 373.15 | |
| 1 | 鄱阳县 | 117.47 | 158.04 | 84.35 | 73.7 |
| 2 | 余干县 | 83.24 | 108.24 | 57.85 | 50.39 |
| 3 | 广丰区 | 76.91 | 98.09 | 51.59 | 46.51 |
| 4 | 广信区 | 74.24 | 86.45 | 45.29 | 41.16 |
| 5 | 信州区 | 54.14 | 45.42 | 22.6 | 22.82 |
| 6 | 玉山县 | 51.45 | 64.21 | 33.68 | 30.54 |
| 7 | 铅山县 | 38.25 | 48.07 | 25.39 | 22.69 |
| 8 | 万年县 | 35.46 | 43.94 | 23.32 | 20.62 |
| 9 | 弋阳县 | 33.58 | 43.07 | 23.04 | 20.03 |
| 10 | 婺源县 | 31.23 | 37.59 | 19.47 | 18.12 |
| 11 | 德兴市 | 29.13 | 33.32 | 17.46 | 15.86 |
| 12 | 横峰县 | 18.58 | 22.92 | 12.19 | 10.72 |
单位：年/万人
注：常住人口来源于2022年上饶市统计年鉴，户籍人口为公安年报数据，人口统计口径按照行政区划统计，包括所属功能区人口数据；男女人口统计口径为户籍人口数据，部分数据四舍五入，截至2021年末，排名以常住人口为标准。
上饶各县(市、区)近年常住人口数| 区划/年份 | 2015年 | 2016年 | 2017年 | 2018年 | 2019年 | 2020年 |
| 全市 | 654.58 | 653.42 | 652.85 | 651.81 | 650.27 | 649.11 |
| 信州区 | 47.91 | 49.24 | 50.54 | 51.82 | 53.18 | 54.51 |
| 广丰区 | 76.4 | 76.69 | 76.96 | 77.18 | 77.33 | 77.54 |
| 广信区 | 72.39 | 72.93 | 73.46 | 73.94 | 74.36 | 74.83 |
| 玉山县 | 54.76 | 54.26 | 53.73 | 53.16 | 52.53 | 51.94 |
| 铅山县 | 40.7 | 40.34 | 39.94 | 39.52 | 39.06 | 38.62 |
| 横峰县 | 18.6 | 18.65 | 18.69 | 18.71 | 18.71 | 18.73 |
| 弋阳县 | 34.62 | 34.52 | 34.39 | 34.23 | 34.05 | 33.88 |
| 余干县 | 86.62 | 86.05 | 85.63 | 85.15 | 84.57 | 84.05 |
| 鄱阳县 | 124.96 | 123.2 | 122.12 | 120.95 | 119.64 | 118.41 |
| 万年县 | 35.82 | 35.85 | 35.85 | 35.83 | 35.77 | 35.74 |
| 婺源县 | 32.44 | 32.3 | 32.12 | 31.93 | 31.7 | 31.5 |
| 德兴市 | 29.35 | 29.38 | 29.4 | 29.4 | 29.37 | 29.36 |
| 区划/年份 | 2020年 | 2019年 | 2018年 |
| 全市 | 792.2 | 792.68 | 789.08 |
| 信州区 | 44.85 | 44.47 | 43.93 |
| 广丰区 | 98.42 | 98.47 | 98.12 |
| 广信区 | 86.46 | 86.25 | 85.72 |
| 玉山县 | 64.47 | 64.04 | 64.74 |
| 铅山县 | 48.09 | 48.17 | 48.13 |
| 横峰县 | 22.93 | 22.96 | 22.9 |
| 弋阳县 | 42.98 | 43 | 42.85 |
| 余干县 | 109.82 | 109.97 | 109.02 |
| 鄱阳县 | 159.26 | 159.92 | 158.39 |
| 万年县 | 43.86 | 43 | 43.91 |
| 婺源县 | 37.64 | 37.73 | 37.64 |
| 德兴市 | 33.42 | 33.61 | 33.74 |
| 年份 | 常住人口 | 户籍人口 |
| 2021年 | 643.7 | 789.3727 |
| 2020年 | 649.11 | 792.2 |
| 2019年 | 650.27 | 792.68 |
| 2018年 | 651.81 | 789.08 |
| 2017年 | 652.85 | 782.93 |
| 2016年 | 653.42 | 781.89 |
| 2015年 | 654.58 | 774.4 |
| 2014年 | 655.52 | 773.09 |
单位：年/万人
研究声明：2021年上饶市人口排行榜，是MaiGoo小编根据上饶市统计局或人民政府官网发布的《2021年国民经济和社会发展统计公报》和《2021年上饶统计年鉴》的人口数据，人口均为年末人口数据，时间截止至2021年末，名单仅供参考，如有疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。